Tirar uma soneca no trabalho é bom para seu chefe

20 minutos de cochilo pode promover seu estado de alerta, e aumentar a produtividade. Willian Anthony, co- autor da “Arte da Cochilo no Trabalho” (publicações Larson, 1999), diz que após uma soneca pode-se ter “gás” por diversas horas. Em adição, seu coração pode colher benefícios de um cochilo. Em seis anos de estudos de adultos Gregos, pesquisadores descobriram que o homem que tira um cochilo pelo menos três vezes na semana tem 37% menos risco de morte relacionada ao coração.