Uma das grandes recomendações para a saúde são os
tomates pois contêm licopeno: um poderoso antioxidante comprovado no combate
nas doenças cardíacas e na prevenção do cancro de pele. O tomate é também uma
grande fonte de vitaminas: A, C e E.
Dose recomendada: 1 chávena de tomates aos cubos: 32
Kcalorias; ou 1 chávena de tomates cherry, 27 calorias
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